从心理学角度解读：为什么“短暂胜利”最容易让人失去理智
心理学研究普遍发现，人类对“快速结果”有天然偏好，特别是短暂的小胜，更容易刺激多巴胺，从而让参与者产生“继续下去”的心理冲动。
一、短暂胜利为何产生巨大影响
神经科学证明，小的正反馈会给人带来“可控错觉”，从而高估自己的判断能力。
二、常见的心理误区
- 过度自信偏差：以为自己“抓到节奏”。
- 控制错觉：误以为结果受自己影响。
- 即时满足陷阱：享受当下刺激，忽略长期风险。
三、如何打破这种心理循环
- 牢记短暂胜利不代表趋势
- 建立“缓冲机制”，胜利后必须暂停
- 记录情绪，保持距离感
四、最有效的心理干预技巧
- 写下当下感受：帮助大脑重置
- 离开屏幕：让情绪降温
- 改变注意力焦点：喝水、伸展、走动
只有理解心理机制，才能避免不必要的投入。
